Книга "Счастливое время еды для детей: руководство по приготовлению здоровых блюд, которые нравятся детям" написана Кэти Гласс, автором бестселлеров и опытным приемным родителем с 25-летним стажем. В ней она делится своим богатым опытом по созданию здоровых и счастливых семейных трапез.
За время воспитания троих собственных детей и 75 приемных Кэти пришлось кардинально менять рацион большинства из них, поощряя к употреблению полезной пищи и объясняя важность совместных трапез. В результате она стала мастером простых и питательных блюд, которые нравятся детям всех возрастов. В книге она впервые делится своими знаниями.
Дети с плохим питанием часто имеют проблемы с весом, ростом, внешним видом, энергией и концентрацией. Кэти объясняет, чем вредна переизбыточная сахара, жиры и соль, как диета и пищевые добавки влияют на поведение и интеллект ребенка. И самое главное — дает простые и быстрые советы, как все исправить.
От создания режима до того, что готовить на завтрак, обед и ужин, от важности семейных трапез для укрепления связей до влияния школьного питания — Кэти собрала в своей книге полное и доступное руководство для счастливых и здоровых семейных приемов пищи.
Автор бестселлеров, Ката Гласс, делится своим опытом и обширными знаниями, приобретенными за двадцать пять лет работы опекуном в этом идейно-практическом руководстве по созданию здоровых и приятных семейных трапез. Ката руководила не только своими тремя детьми, она также помогала большинству из семидесяти пяти детей, взятых ею под опеку, перевести их питание на более здоровый уровень и объяснить им важность приемов пищи. Результатом этого стала ее способность создавать легкие, но при этом полноценные приемы пищи, которые будут по вкусу детям всех возрастов, здесь она поддерживает этот опыт и делится своими знаниями впервые. Дети, страдающие от неправильного питания слишком часто бывают слишком худыми и слишком толстыми, слишком маленького или слишком большого роста, со слабой кожей и сухими волосами. Они испытывают недостаток энергии и часто имеют проблемы с концентрацией. Ката поможет вам объяснить, что такое неправильное питание и понять, почему сахар, жир и соль должны быть ограничены, расскажет об эффекте продуктов с плохой репутацией на поведение и интеллект ребенка. Что наиболее важно, она предложит быстрые, простые и доступные средства для преодоления препятствий К вашему вниманию предоставлены планы по установлению традиций, советы по поводу завтрака, обеда и ужина, о важности поддерживали семейного общения и влиянии последнего недавнего законодательства Великобритании, регулирующего школьные обеды. Автор собрал все знания, которые помогут вам создать здоровые и счастливые семейные трапезы (и не только).
#саморазвитие / личностный рост
