Книга Техники борьбы со стрессом поможет вам понять, что такое стресс и какие факторы могут вызвать его. Авторы делятся советами, которые помогут вам распознать и проанализировать свое стрессовое состояние, а также научат, как избавиться от накопившегося стресса. Кроме того, книга описывает лучшие техники мгновенной борьбы со стрессом, методику конкурентной доминанты и позитивный взгляд на жизнь, который поможет построить устойчивую к стрессам систему жизненных приоритетов.
Техники борьбы со стрессом - это книга, которая поможет вам разобраться со стрессом и научит эффективным методам борьбы с ним. Авторы описывают различные факторы, которые могут вызывать стресс, и дают советы по распознаванию стрессового состояния и его управлению. Книга также описывает лучшие техники мгновенной борьбы со стрессом, которые помогут вам быстро справиться с накопившимся напряжением. Она даёт полезные советы по улучшению психологического состояния и строительству здоровых отношений с окружающими людьми. Если вы страдаете от стресса, то эта книга станет для вас незаменимым помощником в борьбе со стрессом и повышении качества жизни.
Техники борьбы со стрессом - это книга, которая поможет вам научиться управлять своим стрессом и повысить свою психологическую стойкость. В книге описываются различные факторы, которые могут вызывать стресс, и даются советы по эффективному управлению стрессом. Авторы предлагают различные техники, которые помогут вам быстро справиться с накопившимся напряжением и научат, как снизить уровень стресса в будущем. Книга также даёт советы по улучшению качества жизни и строительству здоровых отношений с окружающими людьми, что также может помочь вам управлять своим стрессом. Если вы ищете ресурсы для улучшения своего психологического состояния и повышения своей психологической стойкости, то Техники борьбы со стрессом - это книга, которая точно вам поможет.
Аудиокнига «Техники борьбы со стрессом» написана автором Дмитрий Потапов в 2009 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: PMP
Описание книги от Дмитрий Потапов
В этом выпуске PMP – Personal-Management Podcast Дмитрий и Сергей Потаповы расскажут о том, что такое стресс, обсудят различные факторы, вызывающие стресс [стрессоры], а также поделятся советами, благодаря которым можно не только распознать и проанализировать свое стрессовое состояние, но и избавиться от накопившегося стресса! Во втором выпуске, посвященном борьбе со стрессом Дмитрий и Сергей Потаповы рассказывают о лучших техниках мгновенной борьбы со стрессом, делятся секретной методикой конкурентной доминанты, а также беседуют о позитивном взгляде на жизнь и обратной связи, как основных элементах построения устойчивой к стрессам системы жизненных приоритетов!
