The F*ck It Diet (Caroline Dooner).

"The Fck It Diet" - это анти-диетическая "библия", которая громко заявляет о необходимости отказаться от ядовитых убеждений о еде, весе и самооценке. ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Не на долгосрочной основе. Фактически, наш организм против них защищен. Но каждый раз, когда наши диеты не срабатывают, вместо того, чтобы задуматься о том, что, возможно, проблема в нашей нереально низкокалорийной диете, мы задаемся вопросом, что не так с нами. Но пришло время назвать вещи своими именами: постоянная попытка есть как можно меньше - это мучительный образ жизни, который даже не приносит результатов. И пошли они все к черту. Caroline Dooner анализирует врожденные недостатки диет и диетической культуры и предлагает читателям простой путь к исцелению их физических, эмоциональных и умственных отношений с пищей. Какой секрет анти-диеты? Ешьте. Что угодно. Поверьте, что ваше тело знает, что делает. А, кстати, не забывайте отдыхать, дышать и быть добрыми к себе. Непочтительная и вдохновляющая, "The Fck It Diet" - это призыв к борьбе для всех, кто испытывает чувство вины или боль из-за еды, веса или своего тела. Пришло время отказаться от стыда и начать процветать. Добро пожаловать в "The F*ck It Diet". Давайте ешьте.

Книга «Похерь это», Автор: Кэролайн ДунерВероятно, если это описание не знакомо вам, тогда попробуйте так:

Анти-диетическая библия, которая прерывает пагубные убеждения о еде, весе и ценности себя. ДИЕТА НЕРАБОТАЕТНе долгосрочно. Наш организм против этого. Но каждый раз, когда наши диеты неудачны, мы не считаем, что может быть причина в нашем смехотворно низко-углеводном питании, вместо этого мы задаемся вопросом, что с нами не так. Но пора называть вещи своими именами: Постоянно пытаться съедать самое маленькое количество еды – это жалкий образ жизни, который даже не работает. Так что к черту это все. Кэролайн Дунер исследует внутренние ограничения диет и диетическую культуру и предлагает читателям простой путь для восстановления своих физических, эмоциональных и ментальных связей с едой. В чем секрет анти-диеты? Ешьте все, что хотите. Верьте, что ваше тело знает, что делает. О, и не забывайте отдыхать, дышать, и быть добрым по отношению к себе. С непочтительностью и вдохновением, «Похерь все это» - это призыв к оружию для всех, кто испытывает чувство вины или страданий по поводу еды, веса или своего тела. Пора преодолеть стыд и начать процветать. Добро пожаловать на диету «К черту все». Давайте есть.

Эта книга - библия контркультуры питания с непечатным названием назло вредным верованиям о еде, весе и ценности.