Книга Бритт Франка "План на все случаи жизни" - это руководство по выходу из трудных жизненных ситуаций. Автор представляет себя в качестве психотерапевта, убежденного в том, что не стоит быть ленивым или безумным в нашей жизни. Она считает, что каждый из нас время от времени сталкивается с трудными моментами на работе и в личной жизни, когда появляется чувство беспомощности, невозможности двигаться дальше и отсутствие ясности в отношении того, что нужно делать.
Книга предлагает читателям простую и интересную программу, благодаря которой они смогут шаг за шагом достичь своих целей, разобраться с собой и определить наиболее эффективные способы решения трудных ситуаций. Каждая глава содержит пять-минутное задание, задающее цель для обдумывания и анализа. Наконец, в конце книги находится увлекательная игра, способная разложить весь ваш жизненный путь по полочкам, систематизировав полученные знания и сделав их более удобными для использования.
Из книги читатель узнает о том, как приступить к выполнению задач, которые долго откладывались, как выстроить нормальные отношения в семье и с партнером, а также помочь себе побороть тревогу и зависимость от вредных привычек. Автор дает практические советы и рекомендации, позволяющие преодолеть стресс и добиться прогресса в жизни.
"План на все случаи" - книга, способная оказаться надежным компасом для любого человека, ищущего путь к успеху и счастью.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#состояния и явления психики
