Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть (Брене Браун). 2010г.

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть - книга американского психолога Брене Браун, которая помогает людям преодолеть чувство стыда и полюбить себя со всеми своими недостатками. Автор исследует культуру стыда в нашем обществе и приходит к выводу, что только принимая свои несовершенства и любя себя таким, какой мы есть, мы можем достичь гармонии с самим собой и миром. Брене Браун предлагает необычный и смелый путь самоисцеления, основанный на ее личном опыте и исследованиях. Книга является одной из самых искренних работ в популярной психологии и поможет читателям преодолеть страхи и стыд, чтобы жить полной жизнью.

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть - книга, которая помогает людям принять свои недостатки и полюбить себя среди них. Брене Браун, автор книги и психолог, исследует тему стыда и показывает, как страх открыться и быть уязвимым может ограничивать нашу жизнь и отношения. Через многочисленные истории людей, которые смогли преодолеть стыд и обрести силу в своих уязвимостях, Брене Браун демонстрирует, как принятие своих недостатков может привести к гармонии и уверенности в себе. Книга является путеводителем для всех, кто страдает от низкой самооценки, и помогает читателям понять, что недостатки не делают нас менее ценными, а наоборот, делают нас уникальными и интересными.

В своей книге «Дары несовершенства: как полюбить себя такими, какие мы есть» известный психолог и популярный публицист Брен Браун убедительно доказывает, что одной лишь трансформации образа жизни не обойтись для достижения душевного равновесия. Поскольку любая любовь, искренняя и прочная, обретается на основе принятия самого себя во всех возможных ипостасях, Браун дает нам рецепт подлинного личностного роста, укорененного в идее любви к тому, кто вы есть, и готовности взглянуть правде в глаза.

Оригинальность подхода заключается как раз в его неизбитости: избегая распространенных у коллег автора банальностей, Браун поднимает на поверхность те истины, на которые наш разум порой ленится обращать внимание, предпочитая им более легкий и шаблонный путь стимула к переменам. Иными словами, слушая глас рассудка, нам гораздо проще подцепить мотивы, лежащие на поверхности – например, весомость карьерного роста или школьного успеха для детей – но реже захватывает дыхание от двоеполярного восприятия вещей, приводящее к пониманию того, что подлинное счастье зарождается непосредственно внутри. Именно поиски внутренней гармонии ложатся в основу этой великолепной книги, в которой реальность сложного эталона принятия себя настоящей переплетается с такими мотивами человеческого поведения, как вторая природа стыда и терапевтическая сила уязвимости. Кроме того, упор делается на укрепление связей между счастьем, здоровьем и социальным благополучием, которые основаны на силах дарения и получения любви, где каждый акт милосердия становится зародышем терпимости к чужой инаковости не только в круг друзей, но и приятелей по жизни.