Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (Клаус Бернхардт). 2019г.

Вас достала депрессия? Кто не знает это гнетущее чувство, когда все вокруг кажется невыносимым, черным и безнадежным, а сил не хватает на элементарные задачи, когда настроение меняется как снег на голову в зависимости от окружающей обстановки. Вы боитесь выходить из дома без поддержки окружающих. Часто вы спрашиваете себя: «Почему так со мной? Чем я хуже других?» Вы убеждены, что ваша болезнь – навсегда. Вы мучаетесь вопросом: "Идите ли вы на поправку?"

Знакомьтесь, Бернхардат Клаус – психиатр с 20 летним стажем работы врач-психотерапевт, психотерапевт-онкопсихолог, автор нескольких книг по этой тематике. Он говорит о проблеме практически всю свою жизнь: работает в отделении суицидологии клиники ЭНЦ (Эндокринологический научный центр) РАМН в Москве психологом-тьютором детей с болезнями Паркинсона и нервно-мышечными заболеваниями. Бернхард К. убежден, что причины болезни наших пациентов. Важная роль в лечении отводится позитивному мышлению, способам борьбы с депрессивным состоянием психики, выходу из творческого кризиса, поиска целей в жизни.

Эта книга о том, как понять основные причины плохих настроений и разобраться со своей депрессией, найти душевное спокойствие и стать сильнее книги, предназначенной как для страдавших от депрессивных состояний, так и для помогающих друзьям и близким одолеть это несчастье. Потому что страхи и проблемы, которые мешают нормальной жизни, могут быть полностью преодолены!