Эта книга написана специалистом в области информационных технологий Борисом Бесссоновым и предназначена для тех, кому важно научиться сохранять баланс между работой и личной жизнью, находиться в гармонии с собой и добиваться успеха.
Автор делится своим опытом, как не допустить "выгорания", которое он испытал, когда не смог правильно расставлять приоритеты, стремясь к достижению целей. Он рассказывает о том, как поддерживать хорошее самочувствие и сохранять здоровую психику благодаря правильному питанию, регулярному отдыху, минимизации стрессов и осознанному отношению к своему времени.
Также в книге приводятся примеры успешного решения проблем, возникающих на рабочем месте, и способы эффективного общения с коллегами, начальством и партнерами по бизнесу. Автор знакомит читателей со своими личными открытиями и техниками, которые помогают ему оставаться продуктивным и достигать поставленных целей.
Если ты человек, который в постоянном перегружен работой, испытываешь
#саморазвитие / личностный рост
