Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню (Бона Леа Шваб). 2017г.

"Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню" - книга немецкого психолога Боны Леа Шваб, которая предлагает читателям простые упражнения на каждый день, помогающие укротить негативные мысли и научиться наслаждаться жизнью. Автор утверждает, что наши мысли могут казаться очень реалистичными, но это всего лишь мысли, и что мы можем научиться контролировать их, чтобы не допустить, чтобы они взяли верх над нашими эмоциями и поведением. Книгу можно прочитать как от начала до конца, так и выбрать нужные упражнения для решения конкретных проблем.

Это просто непереносимо!.. Как овладеть мыслью трудной и начать радоваться всегда, Автор: Бона Л. Шваб. Если книга незнакома вам, то вот аннотация: если это описание убрать, а оставить только одну фразу, она будет описывать суть книги - это инструкция как овладевать мыслью трудной. Французский психолог предлагает ежедневные практики, упражнения и советы для укрощения негативных мыслей. Распорядитесь этим текстом как хотите - читайте подряд или выделяйте из него то, что вам понадобится. Главное - начать работать с мыслями, потому что "их контролировать вы обязаны".