Книга "Gesunder Schlaf: So klapps", автор Antonio Rudolphy, рассказывает о том, как правильно спать и избегать проблем со сном. Содержание книги основано на результатах недавнего исследования крупной немецкой страховой компании, согласно которому почти 80% людей в возрасте от 18 до 65 лет страдают от проблем со сном, вплоть до бессонницы. Книга содержит множество полезных советов и рекомендаций по организации правильного режима сна, борьбе с дневным напряжением, улучшению качества сна и укреплению здоровья в целом. Издание также содержит много полезной информации о различных методах терапии бессонницы, включая психотерапию и специальные устройства для
Считаете ли вы, что почти 80 процентов людей, работающих в возрасте от 18 до 65 лет, страдают от проблем со сном вплоть до бессонницы? Исследование крупной немецкой больничной кассы с выборкой в 2, 6 миллиона работающих, проведенное недавно, выявило это. Устрашающим в этом является то, что в течении некоторого времени количество нарушений сна и трудностей с его поддержанием увеличилось почти на 70 процентов – с постоянно нарастающей тенденцией.
Ожидаете ли вы, что почти 80 процентов работающих людей в возрасте от 18 до 65 лет испытывают проблемы со сном вплоть до бессонницы? Исследование крупной немецкой страховой компании с выборкой из 2,6 миллионов работающих лиц недавно показало именно это. Удручает также и тот факт, что нарушения сна и засыпания увеличились за последние годы почти на 70 процентов - причем к этому имеются все признаки продолжения этого роста в будущем.
#сделай сам
