Книга "Матрицам стройности" Анны Калантерной - это уникальное практическое руководство по снижению веса без ограничений в питании. Эта книга предоставляет огромный объем информации о том, как правильно питаться, какие продукты выбирать и как организовать режим питания для достижения оптимального веса.
Автор книги - опытный психолог и коуч по коррекции веса, которая сама смогла пройти через все сложности в своем похудании и опыте сброса веса. Она описывает свое приключение, анализирует ошибки и предлагает эффективные стратегии для достижения эффективного снижения массы тела. Книга содержит не только таблицы и графики, но и психологические приемы, которые помогут вам понять, что толкает вас к пище, и научиться любить свое тело таким, какое оно есть. Эти знания помогут вам наслаждаться едой и получать удовлетворение от жизни, не беспокоясь о своем весе. "Матрица стройности"- это книга, которая действительно работает. После прочтения книги и применения всех техник, указанных в ней, вы сможете навсегда изменить свою жизнь и достичь желанной стройности тела без стресса и ограничений в рационе. Итак, если вы устали от попыток похудеть безрезультатно и уже испробовали различные диеты и методы тренировок, не теряйте надежды - "Матрица стройности" поможет вам сделать первый шаг к своей идеальной форме и здоровью!
Книга будет интересна тем, кто хочет худеть без диет и ограничений, а также тем, кого не устраивает традиционный подход к похудению и подсчету калорий.
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#психологические тренинги
#здоровое и правильное питание
