Книга "Матриц стройности" авторства Анны Калантерной рассказывает читателям о том, как можно похудеть, не ограничивая себя в любимых продуктах. Главной идеей книги является то, что психология играет важную роль во взаимоотношениях человека с едой, и через понимание своих эмоций, чувств и желаний связанных с едой можно найти пути для достижения стройного тела без ограничений в рационе. Книга сможет помочь читателям узнать новые нюансы в правильном питании и расширить свой подход к тому, каким образом стоит поддерживать свое тело в здоровом состоянии.
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#психологические тренинги
#здоровое и правильное питание
