В этой аудиокниге автор Андрей Фоменко излагает свой научный подход к проблемам старения и здоровья. Он считает, что здоровье и продолжительность жизни зависят не только от правильного питания и физических упражнений, но и от нашей психологической установки. Фоменко утверждает, что страх смерти и стереотипы, связанные с возрастом, могут сильно ограничивать наши возможности.
Автор указывает на то, что многие люди не доживают до старости из-за своих вредных привычек, а также из-за того, что они опасаются возрастных изменений. Однако, опираясь на научные исследования, Фоменко рассказывает о долгожителях и их опыте поддержания здоровья и борьбы со старением. Он указывает на различные практики и упражнения, которые могут помочь нам продлить молодость и сохранить здоровье.
Книга Фоменко подчеркивает важность позитивного настроя и упражнения для поддержания здоровья и молодости. Если вы хотите жить дольше и быть здоровыми, следуйте его советам и начинайте уже сегодня.
#научно-популярная литература
#генетика
