Эта книга - руководство по достижению красоты и здоровья тела. В ней вы найдете подробные инструкции по правильному питанию, физическим упражнениям и уходу за кожей. Автор подробно описывает каждый шаг, который нужно сделать, чтобы достичь своей идеальной формы и сохранить ее на долгие годы. Книга написана понятным языком, содержит множество фотографий и иллюстраций, которые помогут вам лучше понять процесс. Если вы хотите стать более здоровым и красивым, то эта книга - отличный выбор для вас.
Эта книга познакомит Вас с одним из самых красивых восточных танцев живота - трайбл флексом. В этой книге дается последовательность движений, именуемая "Прыжок сайгака", разработанная Кимом Кингом. Следуйте поэтапному объяснению автора, чтобы освоить технику выполнения этого основного движения в трайбле. Повторяя его снова и снова, Вы поразитесь, насколько простое оно легко превращается в грациозное искусство флекса!
Эта книга от издательства "Burda Media" содержит более 30 идей, которые помогут вам приблизиться к своей идеальной фигуре в самых разных ее аспектах. От изменения стиля питания (закуски, напитки, супы, десерты, мясо и рыба) до советов и упражнений для ваших мышц, а также для укрепления тяги - это обширное руководство как успешно достичь идеальной фигуры. Оно позволит вам формировать и изменять себя исходя из вашего образа жизни, вашей активности и успеха в тренировках.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
