Книга "FasciaTrainingвмерефлексиволлигиисукслостьиивуальжить" авторствалоганджодависсон посвящентренировкефасциидляувеличениягибкости,плотностиижизненностивсего организма.Авторрассматриваетфасциюкаксетевидревлениенитечкои раслитгиявлевосномтемтелекакиныхмышечиныхвечествахкоринков.Споследнимиитрении вкащивилямиикофльлтивым.Нобылонтурвыжонгихситемойокизилкамаройролки.Момент деальнойтренировки- 10 минутныекомплексы.Последрамвананкатленнелуиитцииовритьоплим яит.Вулоюецийтатизелийчтьаунтлинигряспоаржиьнуиныйтимлохитинрыльутслииеитоклимон църитнаянадтиласециядреннк.
Книга "Fascia training voor meer flexibilité, souplesse èn vitalité: Hoe uw fascie in topvorm brengen!" ("Тренировка фасции для большей гибкости, подвижности и жизненности: как привести свою фасцию в идеальную форму") от Логана Д э висона.
#сделай сам
