Книга "Superfoods easy & regional" авторства Andrea Fičalы рассказывает о суперфудах - продуктах, которые богаты питательными веществами и витаминами, но при этом имеют низкую калорийность.
В книге представлены рецепты блюд из разных регионов мира, которые содержат суперфуды. Например, вы узнаете, как приготовить кускус с помидорами и морковью, а также кашу из нута с авокадо и шпинатом. Автор предлагает разнообразные блюда и закуски на любой вкус: от азиатских до мексиканских и европейских.
Книга написана простым языком, содержит много полезной информации об ингредиентах и правилах их приготовления. Кроме того, автор дает советы по выбору правильных суперфудов и их хранению.
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
