Эта книга поможет вам стать более мотивированными и принимать меры. Часто бывает сложно сохранять концентрацию и мотивацию каждый день. Утром бывает трудно начать двигаться, поддерживать правильную диету и план упражнений. В этом путеводителе я разделил мотивированность на различные аспекты вашей жизни. Возьмите с собой действия, шаги и подсказки, которые помогут вам продолжать в правильном направлении. Это поможет вам сделать первые шаги, чтобы улучшить все аспекты жизни, включая вашу работоспособность и личную жизнь. Помните, что для развития новых привычек требуется время. Дайте себе достаточно времени, возможностей и терпения, чтобы изменить свое поведение. Нам требуется около 3 недель, чтобы новая задача была выполнена и стала регулярной привычкой. Запланируйте свои шаги на ближайшие 21 день и сделайте шаг в соответствии с этим каждый день. До того,
Читайте эту вдохновляющую книгу, чтобы стать более мотивированными и способными предпринимать действие. Непросто сохранять сосредоточенность и мотивацию каждый день. Иногда бывает так трудно начать с утренней зарядки и всегда оставаться верными нашим диетам и тренировочным планам.
В данном бесплатном руководстве я разделила мотивацию на различные аспекты нашей жизни. Действия и шаги, которые могут поддержать вас в том, как остаться верными вашему спортивному режиму или учебному плану, помогут вам предпринять первые шаги в направлении улучшения каждой стороны вашей жизни. Помните, что для создания новых привычек требуется время. Предоставьте себе достаточно времени и возможности внедрить эти изменения. В среднем, проходит около трёх недель, прежде чем новая привычка становится постоянной. Планируйте ваши действия на следующие 21 день и обязуйтесь делать шаг за шагом каждый день. Прежде чем вы это осознаете, вы достигли своей цели и готовы столкнуться с новыми вызовами.
Что ожидает вас в этой книге: - понимание мотивации - это простые шаги; - вдохновляющие инструменты, идеи и действия для бегунов, для домашнего отдыха и семьи, на работе; - мотивации для студентов и учителей; - советы и действия от звёзд спорта, кино и телевидения.
Эта книга поможет Вам измениться и принимать меры для достижения цели.
Иногда так трудно сконцентрироваться и сохраниться мотивированным каждый день.
С этой книгой, я разделил мотивацию на различные аспекты. Я изложил действия и шаги, которые помогут Вам поддерживать правильный путь или план тренировок. Это поможет вам сделать первые шаги к улучшению любого аспекта Вашей жизни, помните, что нужны время и попытки, чтобы развивать новые привычки. Позвольте себе достаточномного времени и возможности для этих изменений. Обычно требуется около 1 месяца, прежде чем новая действие выполнена и стала регулярной привычкой. Планируйте свои действия в следующие 28 дней и взять на себя обязательство выполнять шаг каждый день. Вы не узнаете, как все легко и Вы готовы противостоять новым вызовам. То, чего Вы можете ожидать в этой книге:
- Понимание мотивации -
инструменты мотивации - Мотивационные советы и методы для вашего здоровья, дома, работы, учащихся и педагогов, тренеров по фитнесу и другие тренеры.
#сделай сам
