Откройте для себя 100 идей, которые помогут вам естественным образом сбросить вес! Эта ценная книга была написана Андре Стернбергом, опытным нутрициологом и тренером по снижению веса.
Автор исследует различные аспекты здорового образа жизни - от питания до физических упражнений - и предлагает простые советы, которые помогут любому добиться успеха. В книге вы найдете множество идей о том, как следовать здоровому рациону, улучшить свое физическое состояние и изменить привычки в потреблении. Вы узнаете, как вести дневник питания, добавить больше активности в свою жизнь, делать более осознанные покупки в магазинах и многое другое. Кроме того, в бонусном разделе вы найдете практические советы и рецепты, чтобы помочь вам внести изменения и продолжать расти в своем пути к здоровью и гармонии.
Обретите здоровый образ жизни и укрепите фундамент здорового,
#сделай сам
