Книга "Волшебная таблетка для ленивых" авторства Анастасии Колэндо-Смирновой основана на когнитивно-образной терапии, которая представляет собой относительно новый подход в области психотерапии. За свою краткость книгу можно назвать простой. Это идеальное решение для тех, кто стремится получить быстрый и эффективный результат в решении своих проблем, а также кто не желает углубляться в сложные теоретические концепции и методологические подходы. В книге доступно объясняется основа метода, что позволяет читателю самостоятельно решать множество проблемных вопросов. Для более детального изучения техники требуется пройти специальное обучение, поэтому книга является вводной в методику.
Хотя метод когнитивно-поведенческой терапии очень молод, он уже имеет девять книг. Этот книга будет десятой и будет предельно простой. И подойдет тем кто ленив, чтобы не углубляться в сложные теории методов и их разнообразные применения. Основа метода описана в книге "Я - магическая таблетка". В этой книге я коротко представлю вам безопасную и эффективную версию этого метода, который позволит вам самостоятельно решить множество проблем. Для более глубокого понимания метода рекомендуется участие в обучении. Эта книга представляет введение в метод.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психологическая консультация
