Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! (Анастасия Егорова). 2022г.

Книги «Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, надо хорошо есть» стоит прочитать обязательно, так как эта книга, автор и люди, которые работали над ней, делали её в правильном направлении. Тем, кому хочется удержать фигуру или стать стройнее, это издание обязательно будет полезно. Рассказывая о стереотипах и реально существующих расстройствах пищевого поведения Книга «Есть хорошо, чтобы хорошо жить», подойдет каждому, потому что написана понятным языком. Даны знания, которые пригодятся нам в будущем о нашем здоровье и любви к еде, а сейчас мы научимся правильно питаться для того, чтобы получить то настроение и спокойствие, которого так хочется!

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Есть хорошо известный принцип: «Хочешь хорошо жить – хорошо ешь!». Авторы этой книги-энциклопедии – известный диетолог, кандидат медицинских наук, практикующий врач и телеведущая Анастасия Егорова и врач-диетолог Людмила Минова – ответят как раз на такие вопросы. Как отличить здоровое питание от полезных мифов, что такое правильное пищевое поведение и какова роль протеина для питания? Авторы не боятся опровергать мифы и ложные стереотипы, они анализируют самые больные вопросы современного питания. Новое издание познакомит читателей с уточнённой информацией – формат энциклопедического справочного издания позволяет без труда отыскивать самые нужные сведения в любой жизненной ситуации.