Эта книга станет отличным помощником для тех, кто решил перейти на сыроедение и веганскую диету. Авторы делятся ценными советами о том, как подобрать оптимальный рацион из свежих овощей, фруктов, зелени и орехов, чтобы получать все необходимые организму витамины и микроэлементы. В книге вы найдете доступные рецепты вкусных и полезных блюд, а также примерные меню на каждый день, следуя которым можно легко перейти на сыроедение. Читая эту книгу, вы узнаете много полезной информации о пользе растительной пищи, основанной на последних научных исследованиях. А главное - сможете выстроить правильное сыроедение, которое принесет вашему организму здоровье и долголетие.
#похудение и диеты
#зарубежная прикладная литература
#здоровое и правильное питание
