Книга Александера Арландта "Angst bewaeltigen" помогает разобраться со страхами и фобиями - тема, актуальная для всех людей независимо от пола, возраста или рода деятельности. Это могут быть страхи перед болезнями, старостью, полетами в самолете, стоматология, темнотой, публичными выступлениями, чужими людьми, смертью, терроризмом, природными катастрофами, одиночеством, потерей работы, выгоранием, преследованием, разводом, завистью. В наше время особую роль играет страх перед потерей мобильного телефона, так называемая номофобия.
Справиться с тревогой: понять и преодолеть страхи
Тема "страх" касается почти всех людей, независимо от пола, возраста и т.д. Страхи играют все более важную роль в повседневной жизни: это может быть страх перед болезнями, старостью, авиаперелетами, страх перед зубным врачом, темнотой, публичными выступлениями, незнакомцами, смертью, террором, стихийными бедствиями, одиночеством, потерей работы, синдромом хронической усталости, сталкерством, потерей партнера, завистью. Новая форма страха - номофобия - страх жить без мобильного телефона. Некоторые страхи сильно подогреваются средствами массовой информации. Не проходит и дня без страшных новостей из этого мира. Ужас поступает прямо на мобильные телефоны человека посредством СМС и таким образом встраивается в его жизнь. Результат: страх. Качество жизни многих людей из-за этого серьезно страдает. Они чувствуют себя плохо и боятся за свою жизнь. Здесь нужны реальные решения проблем и, особенно, информация.
Этот справочник поможет Вам узнать, как распознавать страхи, их причины и как преодолеть их в кратчайшие сроки.
#сделай сам
