В первой части книги автор Андреа Фишер раскрывает основы женского гормонального здоровья, а также механизм действия и влияние трав и других природных средств в период менструального цикла. Следующие разделы посвящены разным проблемам, связанным с менструальным циклом, включая боли при менструации, нерегулярные месячные циклы, болезненность молочных желез, гормональные нарушения, связанные со стрессом и неправильным питанием, сопровождаемые головной болью, повышенной тревожностью и бессонницей.
В последних разделах книги Фишер подробно рассматривает применение траволечения и физиотерапии, включающие йогу, медитацию,
Эта книга рассказывает о женском здоровье и универсальных мерах по его поддержанию. Помимо разнообразных полезных советов и рекомендаций, она обрисует читателю механизм работы яичников Ты поймешь, что такое ПМС и менструация.
От первых прыщей и волнующего биения под грудью в начале подросткового периода через гормональные расстройства менструального цикла, нарушения цикла, беременность и роды, знаменитое пременструальное синдром (ПМС), боли при месячных и, наконец, резкие перепады с потоотделением и нарушениями сна – различные фазы жизни женщины должны быть поняты как разность женского заболевания. Ведь, когда один раз понимаешь взлеты и падения половых гормонов, знаешь, как справиться с этим.
Эта книга предлагает основы системы женских гормонов в простой понятной форме, с небольшим указанием на старинные и проверенные практиками народные женские травы и применение этой информации в примерах.
#сделай сам
