Эта книга посвящена борьбе с алкогольной зависимостью и путям её преодоления. В ней рассказывается о том, как бросить пить, не сорваться и не вернуться к прежним привычкам. Автор делится своей авторской психологической программой избавления от алкоголизма, которую он называет «5 шагов к осознанной трезвости».
В книге подробно описан алгоритм действий, помогающий человеку перестать злоупотреблять алкоголем и начать новую трезвую жизнь. Автор объясняет, как распознать признаки алкогольной зависимости, мотивировать себя на отказ от спиртного, преодолевать срывы и соблазны, менять свое отношение к алкоголю.
Книга будет полезна всем, кто хочет избавиться от вредной привычки и обрести внутреннюю свободу. Следуя советам автора, можно выстроить осознанный подход к трезвости и кардинально изменить свою жизнь.
#здоровье
