Автор книг «Herzensangelegenes», Ален Сутер, рассказывает в своей второй книге, как мы можем снизить уровень стресса и повысить качество жизни в любых жизненных ситуациях. Автор описывает примеры из своей практики в качестве коуча, сопровождая людей в стремлении к счастливому образу жизни всех людей, включая HRV тестов, которые показывают, как наш организм общается с нашим сердцем и делает язык сердца доступным для понимания. Книга включает несколько упражнений и техник дыхания, которые могут улучшить эмоциональное состояние и благополучие.
В продолжении своего первого издания «Счастье без стресса», писатель-бестселлер Ален Саттер рассказывает о том, как мы можем уменьшить стресс в каждой жизненной сфере и повысить наше самочувствие. На основе примеров из своей профессиональной практики в качестве коуча он делится тем, как он сопровождает людей к жизни счастливого самочувствия, например, с помощью измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР), который показывает, каким образом наш организм общается с нашим сердцем и делает язык сердца видимым.
Электронная Книга «Herzensangelegenheit» написана автором Alain Sutter в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783906872353
Описание книги от Alain Sutter
In der Fortsetzung seines ersten Buches «Stressfrei glücklich sein» beschreibt Bestsellerautor Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser körperliches Wohlbefinden steigern können. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum glückliches Leben zu führen, u. a. mit Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), die zeigt, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht.
Das Buch enthält einige Übungen und Atemtechniken, die das Lebensgefühl und Wohlbefinden steigern können.
