Отличие ужина от завтрака в том, что во многих рецептах с низким содержанием углеводов он легко выполнить. Необходимо убрать углеводную закуску, например, рис, макароны, картофель или хлеб. Однако, это не должно стать проблемой, поскольку вы найдете множество овощных рецептов и салатов с небольшим содержанием углеводов. Все эти идеи легко комбинировать с рыбой или мясом
#сделай сам
