Жизнь требует движения! Данная книжка является результатом работы Марины Александровны Добродицкой. Она познакомит вас с описанием опытов, связанных с занятиями дома в условиях пожилого возраста. Некоторые проблемы со здоровьем, часто воспринимаемые как неизбежные, можно игнорировать, например, боли в спине или боли в коленях. Для этого достаточно потратить всего несколько минут в день, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие. Тщательно изучив материал и следуя простым инструкциям, вы сможете наслаждаться своим прекрасным здоровьем.
В пособии представлен опыт автора по проведению занятий лечебной физической культурой в домашних условиях. Данную книжечку полезно иметь под рукой всем людям.
В пособии обобщен опыт занятий физическими упражнениями в домашних условиях людей зрелого возраста. Некоторые неприятные явления старости большинство считает неизбежными: боли в позвоночнике, в ногах и суставах, постоянную усталость. Всё это написано простым языком.
Электронная Книга «Жизнь требует движение!» написана автором Марина Александровна Добродицкая в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Марина Александровна Добродицкая
В рабочей тетради освещается опыт проведения занятий в домашних условиях с пожилыми людьми. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость.
Рабочая тетрадь – это самостоятельная работа занимающегося, где необходимо работать над собой и с собой. Анализировать себя, записывая в удобном для себя формате и осваивать несложную программу специальных физических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием.
