Эта книга является руководством по здоровому питанию и содержит практические советы по правильному приготовлению пищи с учетом питательных свойств ингредиентов. Автор книги, Олег Хрусталёв, обобщает в книге актуальные результаты исследований в нутрициологии и диетологии. Он рассматривает преимущества и недостатки как традиционных (привычных), так и современных продуктов, обсуждает заблуждения и грубые ошибки при выборе пищи каждый день, описывает различные диеты и их влияние на наше здоровье, а также дает конкретные советы и рекомендации по применению наиболее полезных подходов и рецептур. Книга будет интересна широкому кругу любителей здорового образа жизни и заботящихся о своем здоровье людей.
Электронная Книга «Здоровье за кухонным столом» написана автором Олег Хрусталев в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005955425
Описание книги от Олег Хрусталев
Книга написана на основе достижений современной нутрициологии, обсуждаются достоинства и недостатки традиционных и модных продуктов, заблуждения и ошибки ежедневного питания, лучшие диеты, их влияние на здоровье и продолжительность жизни человека. Даются конкретные рекомендации по вопросом здорового питания.Для широкого круга читателей.
