Книга "Воркбук фейсбилдера. Комплекс работы над мышцами лица и шеи" представляет собой пошаговое руководство, которое поможет вам улучшить состояние вашего лица. Она содержит ясный алгоритм, который позволит вам определить особенности вашего лица и поставить цели для коррекции проблемных зон. Также в книге вы найдете руководство по составлению индивидуального комплекса упражнений, а также инструменты для анализа результатов тренировок и корректировки программы в случае необходимости.
В этой книге вы найдете уникальный комплекс упражнений для работы над мышцами лица и шеи, а также методы расслабления, которые помогут вам достичь желаемого результата. Книга также содержит ежедневник, который поможет вам отслеживать частоту тренировок и разработать свою последовательность и интенсивность упражнений. Если вы ищете эффективный способ улучшить состояние вашего лица без использования хирургических методов, то эта книга станет для вас ценным ресурсом.
В этом воркбуке вы найдете методики самоисследования и определения личных запросов для коррекции лица и шейной мускулатуры; указания по формату и содержательности персональных силовых практик с нюансами в контексте имеющихся проблем с кожей и мышцами; системы контроля прогресса с системой слежения за выполнением задач и результатами, включая механизмы коррекции программы в случае необходимости.
Электронная Книга «Воркбук фейсбилдера. Комплекс работы над мышцами лица и шеи» написана автором Евгения Баглык в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-109220-7
Описание книги от Евгения Баглык
В этой книге вы найдете: четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица; руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего лица и имеющихся проблемных зон; удобные инструменты для анализа результатов и корректировки программы при необходимости. Только здесь – комплекс упражнений, экспресс-методы расслабления лица и шеи, ежедневник, который поможет следить за частотой тренировок и разработать свою последовательность и интенсивность упражнений.
