Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7 описывает методику авторства, которая поможет укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника при помощи упражнений, которые можно выполнять дома в положении лежа. Для выполнения упражнений используются различные спортивные приспособления, такие как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, силовой пояс, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и два фундаментных бетонных блока весом по 280 килограмм каждый. Эти упражнения помогут укрепить мышцы живота и спины, что в свою очередь может снизить риск травм и болей в этих областях тела.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7 - книга, которая представляет собой набор уникальных упражнений, разработанных для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Автор предлагает использовать различные спортивные приспособления, такие как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, силовой пояс, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и два фундаментных бетонных блока весом по 280 килограмм каждый, чтобы усилить упражнения и добиться лучшего результата. Эти упражнения включают в себя силовые тренировки, которые помогут укрепить мышцы живота и спины, усилить осанку и уменьшить риск травм и болей в этих областях тела. Книга подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам, желающим добиться лучшей формы своего тела в домашних условиях.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
