Книга Юрия Константинова "Улучшение работы мозга и памяти: фитотерапия, диета, дыхательные упражнения, гимнастика для сосудов, народные рецепты" предоставляет ценную информацию о способах поддержания здоровья мозга и сохранения хорошей памяти.
Автор начинает с объяснения причин нарушений мозговой деятельности и выделения различных типов нарушений памяти. Далее описаны способы укрепления и тренировки памяти, и даются рекомендации по профилактике подобных нарушений. Особое внимание уделено здоровому образу жизни, включая правильное питание, питьевой режим (в особенности, необходимость употребления большого количества воды), народные средства, гимнастику и дыхательные упражнения для улучшения мозговой активности и кровообращения мозга.
Книга содержит практические советы о лечении и профилактике болезней, дает рецепты различных народных снадобий и повествует о китайской гимнастике для улучшения кровотока в сосудах головного мозга.
Издание предназначено для широкого круга читателей: для людей любых возрастов, желающих укрепить свое здоровье и сохранить хорошую память, для тех, кто хочет узнать больше о природной фитотерапии и правильном питании, чтобы поддерживать баланс и работоспособность своего организма.
Описание книги "Улучшение памяти и работы мозга" от Юрия Константинова, автора фитотерапии, правильной диеты, дыхательных упражнений, гимнастики для сосудов, а также народных рецептов. Для читателей всех возрастов.
Аудиокнига «Улучшение памяти и работы мозга. Фитотерапия. Правильная диета. Дыхательные упражнения. Гимнастика для сосудов. Народные рецепты» написана автором Юрий Константинов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Юрий Константинов
Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – овощами, фруктами и травами, которые полезны для работы центральной нервной системы, а китайская гимнастика для сосудов головного мозга оздоровит вас и предупредит многие заболевания. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании, мозг тоже не может нормально функционировать. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
