"Убойные техники Stop stress. Часть 2" - это книга, которая поможет читателю научиться справляться со стрессом в различных ситуациях жизни. Автор книги говорит о том, как мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях с близкими людьми или когда испытываем неуверенность в себе. Книга содержит различные техники, которые помогут читателю управлять своими эмоциями, в том числе медитацию. Автор также говорит о зоне комфорта, в которой мы чувствуем себя увереннее и спокойнее. В книге содержатся советы по преодолению стресса и достижению баланса в жизни. Книга "Убойные техники Stop stress. Часть 2" является продолжением первой части и содержит информацию о векторах поведения и основных реакциях на стресс человека, а также о том, какие эмоции необходимы человеку. Книга будет полезна людям, которые хотят научиться справляться со стрессом и управлять своими эмоциями.
Стресс - это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Мы постоянно переживаем из-за проблем на работе, в отношениях, из-за своего внешнего вида и многого другого. Как долго мы еще будем мучить себя этим грузом постоянных страхов, тревог и напряжения? Пора научиться справляться со стрессом и обрести душевное равновесие!
В книге "Убойные техники Stop stress. Часть 2" автор делится эффективными методами борьбы со стрессом. Он подробно рассматривает основные реакции человека на стресс, объясняет роль комфортной зоны и базовых эмоций. Отдельная глава посвящена медитации - этапам ее проведения и конкретным техникам.
Читая эту книгу, вы сможете разобраться в психологических причинах стресса и овладеть инструментами для обретения душевного равновесия и умиротворения. Применение описанных методов поможет избавиться от излишних страхов и тревог и научит жить спокойно и счастливо.
Электронная Книга «Убойные техникики Stop stress. Часть 2» написана автором Тимофей Александрович Аксаев в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Тимофей Александрович Аксаев
Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни, или наоборот, Вы устали соответствовать родительским наказаниям, полученным еще в далеком детстве, и бросить обидно, и еще столько нести придется. Напрягаться по-поводу и без, трястись при каждом шорохе и скрипе, паниковать только при одной мысли: «как же мне весь этот хаос в моей жизни преодолеть… и возможно ли это?» КАК же со ВСЕМ ЭТИМ грузом тревог, страхов, раздражения и общего напряжения СПРАВИТЬСЯ?? Думаю, мы вместе с ВАМИ найдем этот выход, под названием «Убойные техникики Stop stress»!! Оглавление: Об Авторе Векторы поведения и основные реакции на стресс человека Зона комфорта Основные эмоции человека и для чего они необходимы Этапы проведения медитации Техника Медитации Заключение Полученные сертификаты
