Книга "Ты - не твои привычные", написанная психологом и автором лекций по личностному росту Эми Джонсон, является отличным инструментом для тех, кто хочет преодолеть изнурительные привычки и зависимости без применения насилия к себе. Используя научные данные о мозге, коуч Джонсон предлагает практические методы осознания и изменения мышления, которые позволят внести долгосрочные изменения в образ жизни. Этот процесс нацелен на избавление от привычки с заботой о себе и удовлетворением своих собственных потребностей. В
Ты – не твои привычки! Автора **: Эми Джонсон
Если тебе не знакомо это имя, то просто сделай вот такой рерайт описания:
Эта книга от практикующего психолога и лайв-коуча позволит избавиться от надоедающих привычек и излишеств без насилия над своей личностью. Действуя через науку о мозге и методы осознанности, автор учит новой манере поведения, которая открывает путь к долгим переменам.
Аудиокнига «Ты - не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий» написана автором Эми Джонсон в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001957256
Описание книги от Эми Джонсон
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений
