Книга "Держи баланс: самоучитель по осознанной жизни" автора Алексея Семенчука - это книга, которая поможет вам получить больше энергии и оптимизма для вашего жизненного пути. Она представляет собой поэтапную систему инструкций для самостоятельного поиска баланса в различных аспектах жизни.
Как и следует из названия, книга побуждает читателя не просто смотреть на жизнь поверхностно, а начать искать более глубокое понимание многих вещей. Книга состоит из пяти глав, при выполнении заданий, соответствующих каждому
Ты двигаешься очень активно и у тебя все равно нет счастья. Ты живешь так, как ты должен, а не как хочешь. Что-то происходит в твоей жизни постоянно, но ты не чувствуешь удовлетворенности. Все это грустно.
На самом деле, у нас есть возможность все изменить. Мы делаем все больше и больше, но мы не становимся счастливее. Если мы будем продолжать заботиться о чужих целях, мире вокруг нас, который заботился бы только о своих целях. Кроме того, мы будем больше страдать и не получать никакой радости. Один такой случай уже известен всем нам - это чувство эмоционального выгорания и депрессии. Еще одна проблема, с которой чаще всего сталкиваются люди - уровень тревожности находится за пределами нормы.
В этой книге мы предлагаем тебе забыть об этих неприятностях. Предлагаем тебе вернуть радость и зависимую энергию счастья в свою жизнь. И, главное, научимся получать удовольствие от жизни, поможем тебе понять, для чего мы здесь и как реализовать свои желания. А самое главное - мы научим тебя находить свое место в мире и не цепляться за других людей и их цели. Ведь важен каждый шаг, и именно поэтому большое достигается путем маленьких шагов.
Электронная Книга «Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью» написана автором Алексей Семенчук в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785206000153
Описание книги от Алексей Семенчук
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.
Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.
