Книга "Ежедневный план Тома: Более 80 простых рецептов для более счастливой и здоровой жизни. Каждый день, весь день" написана олимпийским чемпионом Томом Дейли. Он поделился своими секретами о том, как оставаться здоровым, подтянутым и позитивным. Книга содержит простые и вкусные рецепты, которые не оставят вас голодными, включая блюда из пасты, карри, торты и шоколад, а также рецепт "Идеального бутерброда с беконом Тома". В книге также представлены ежедневные тренировки, которые занимают всего 20 минут, а также полезные советы по образу жизни и мотивации. Книга нацелена на то, чтобы помочь вам стать более сильными, подтянутыми и здоровыми, учитывая ваш занятый образ жизни.
Всемирно известный пловец Том Дейли, чемпион Олимпийских игр в Лондоне, заветная мечта которого - "одним днём сделать каждую забег на четыреста метров, одну забег за восьмерых человек", предлагает нам свою программу бега. Сильная программа, которая будет работать независимо от того, лучшего ли вы мечта произвести впечатление на окружающих с весьма замечательным слоганом вместо предисловия."Все вещи от вас ускользают, я здесь чтобы поймать их для вас"
Автор: Том ДолиЭтого титульного лорда Дэлэя, автора Томов, нужно знать - этот Тихоокенастик познал все секретки долгой и здоровой активности от лучших специалистов. И теперь он готов поделиться ими с тобой.Погрези тома легко выполнить, потому как рецеппы Тома подачаны так совершенно и охващают такие дополнительные стороны вашей жизни, что их не возможно отвергнуть вашим воображаемым биением воображения.
Электронная Книга «Tom’s Daily Plan: Over 80 fuss-free recipes for a happier, healthier you. All day, every day.» написана автором Tom Daley в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008212308
Описание книги от Tom Daley
Tom Daley is an Olympian. He has learnt from the very best about how to stay healthy, fit and positive – and now he’s ready to share those secrets with you.Incredibly simple to follow, Tom’s Daily Plan includes delicious food, workouts anyone can do (and that’s a promise from Tom!) plus invaluable motivational and lifestyle tips.Ditch those fad diets and stop worrying about needing to put in hours in the gym. Tom’s healthy and nutritious recipes won’t ever leave you hungry – and even include pasta dishes, curries, cakes and chocolate, plus Tom’s Ultimate Bacon Butty! And with his weekly plan of 20 minute workouts you’ll be stronger, fitter and healthier in no time. All with rest days and tasty treats included!Tom’s Daily Plan includes:• Over 80 quick and easy recipes so you and your family can eat well from breakfast until bedtime, with feasts and treats for every taste• Super-effective Daily Workouts and brilliant ‘life-hacks’ for a healthy, balanced body and mind• Specifically designed to fit around you and your busy lifestyleGet a leaner, stronger, healthier you in no time!
