Эксперт по кулинарии Маргарита Паттен и нутрициолог Джаннетт Юин рассказывают вам всё, что нужно знать о питании для здорового кишечника. В книге содержится информация о широком спектре проблем с кишечником, практические советы о лучшем выборе продуктов и 60 рецептов блюд, полезных для кишечника.
Это новое сотрудничество между популярным британским экспертом по кулинарии Маргаритой Паттен и ученым-нутрициологом Джаннетт Юин, авторами бестселлера "Питайтесь, чтобы победить артрит", рассматривает как диета и питание являются ключевыми факторами в создании и поддержании хорошего здоровья кишечника.
Такие нарушения, как синдром раздраженного кишечника и болезнь Крона, а также более общие жалобы, такие как запоры, учащаются. Многие из этих состояний вызваны или усугубляются неправильным питанием.
Во введении Маргарита Паттен описывает свой недавний опыт очень распространенного состояния - синдрома раздраженного кишечника. Она предлагает 60 вкусных рецептов, которые показывают, как создавать аппетитные и питательные блюда, следуя пищевым рекомендациям для облегчения таких расстройств пищеварения.
Whether you're a seasoned chef or just starting out, get inspired by this cookbook from the experienced Marguerite Patten. Packed with over 60 gourmet recipes, this book will show you how it's possible to eat delicious foods and keep your gut in excellent health. Learn how to tackle some common gut issues like IBS, and discover simple strategies to include gut-healthy foods in your diet, whether breakfast, lunch, or dinner. Even better, the book includes nutrition advice from Jeannette Ewing to help you make healthy choices and improve your overall health.
Электронная Книга «The Healthy Gut Cookbook: How to Keep in Excellent Digestive Health with 60 Recipes and Nutrition Advice» написана автором Marguerite Patten в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007509355
Описание книги от Marguerite Patten
Cookery expert Marguerite Patten and nutritionist Jeannette Ewin tell you everything you need to know about eating for a healthy gut. Includes information about a wide range of gut problems, practical advice on the best food choices and 60 healthy gut recipes.This invaluable new collaboration between favourite British cookery expert Marguerite Patten and nutritional scientist Jeannette Ewin, authors of the bestselling Eat to Beat Arthritis, takes a look at how diet and nutrition are key factors in creating and maintaining good gut health.Gut disorders such as IBS and Crohn’s disease, as well as more general complaints such as constipation are on the increase. Many of these conditions are due to, or exacerbated by, poor nutrition.Marguerite Patten, in her introduction, describes her own recent experience of the highly common condition, IBS. She offers 60 delicious recipes that show you how to create tasty and nutritious meals following the nutritional guidelines to ease such digestive disorders.Jeannette Ewin gives invaluable advice on nutrition for a healthy gut, an explanation of how and why things go wrong and information on self-treatment using probiotics and how medications can affect the gut.
