Книга "Система минус 6" - это отличная инструкция для всех, кто желает похудеть и привести себя в форму. Автор Екатерина Миримановой расскажет обо всех секретах этого процесса.
Более 10 лет назад Екатерина сама похудела на целых 85 кг. Она пробовала различные диеты и читала много литературы о том, что лучше кушать, чтобы иметь красивую фигуру. Однако каждый раз она срывалась, потому что после занятий по снижению веса ее организм опять возвращался к привычному питанию. Тогда-то в голову Екатерины и пришла мысль о простой и удобной диете, включающей разнообразное и питательное меню, отдых и активный образ жизни.
Она написала множество книг, перевела их на разные языки и провела множество семинаров в своей родной стране, чтобы поделиться этой методикой с другими людьми. Система минус 80 включает в себя изучение правильного питания, составление правильного режима дня, физические упражнения, умственное развитие и многое другое. Эта методика легко применима в реальной жизни и поможет существенно изменить вашу жизнь к лучшему.
Электронная Книга «Система минус 60. Похудение без запретов и срывов» написана автором Екатерина Мириманова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Модные диеты
ISBN: 978-5-04-167732-9
Описание книги от Екатерина Мириманова
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими.
Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
