"Терапия смехо́м. Как научи́ться ра́доваться жизни́, бы́ть стрессустойчи́вым и позити́вным" - это книга от Рос Бен - Моше, эксперта по терапии смеха и позитивному образу жизни.
В своей книге автор раскрывает, как смех может способствовать улучшению физического и психического здоровья, а также предлагает практические методы, которые помогут научиться усмирять стресс и воспринимать жизнь как более радостную и полную. В тексте описаны различные исследования и приведены примеры из мира культуры, науки и терапии, демонстрирующие, как позитивный подход к жизни через смех может помочь улучшить качество жизни и преодолевать трудности.
Книга является отличным руководством для всех людей, которые хотят научиться радоваться своей жизни и овладеть навыками управления стрессом, создавая более позитивный образ жизни.
Оцените свое чувство юмора и научитесь радоваться жизни – с помощью этой книги, современного руководства от экспертного врача и терапевта Роса Бен-Мошэ. "Робкая терапия смехом" становится философией, которая может принести вам физическое и психологическое благополучие, она поможет вам относиться к трудностям жизни легче и чаще чувствовать себя счастливее. В книге представлены примеры из различных уголков мира и процессы, которые они проходили, чтобы достичь положительных изменений. Вы узнаете много нового и расширите свои знания в области человеческого творчества, здоровья и развития. Улыбайтесь чаще!
Почему юмор - это чудотворно! Открой свою способность смеяться и научись радостно относиться к приключениям жизни. С инструментами и примерами из практики автора, ведущего специалиста по терапии смеха и позитивнскому стилю жизни Роса Бен-Моша.
Аудиокнига «Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным» написана автором Рос Бен-Моше в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-6049561-0-6
Описание книги от Рос Бен-Моше
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание. В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.
