"Срывая стресс" Автор: Алькала Ангел
Стресс является нормальной реакцией нашего организма на различные проблемы. Однако слишком часто наши уровни стресса становятся опасными и превращаются из средства помощи в источник разрушений. В первую очередь стресс влияет на отношения любви и семьи. Более того, стресс оказывает значительное влияние на сердечно-сосудистую систему, эндокринную систему и иммунную систему. Высокий уровень стресса напрямую связан с высокими шансами получить инфаркт миокарда, онкологические заболевания или инсульт. Этот самоучитель рассматривает проблемы, связанные со стрессом и тревожностью, и помогает научиться контролировать их с помощью эффективных и неинвазивных методов. Контроль над стрессом возможен. Ты тоже можешь его контролировать.
Разбейте стресс, Автор: Ангел Алкала Если ты еще не знаком с этой книгой, посмотри ее описание ниже, а затем просто отредактируй его: Стресс - это нормальная реакция организма на проблемы, которые нам встречаются. Но зачастую происходит так, что стресс зашкаливает, и тогда он уже не помогает, а наоборот разрушает нас. Проблемы со стрессом затрагивают самые разнообразные области вашей жизни: отношения с партнером, на работе, в семье. Стресс также серьезно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, гормональном фоне и иммунной системе. Высокие уровни стресса напрямую связаны с высокими рисками развития инфаркта миокарда, рака или цереброваскулярных заболеваний. Эта книга рассказывает о том, как работает стресс и тревога, и она поможет тебе научиться их контролировать, используя технику, собранную здесь. Эти методы неинвазивны и эффективны. Стресс поддается контролю, и ты можешь это осуществить.
«Преодолей стресс» Автор: Анхель Алкала Перевод на русский язык: Если ты не знаком с этой книгой, вот краткое описание: Стресс — нормальная реакция нашего организма на проблемы, которые на нас навалились. Но часто стресс выходит из-под контроля и начинает вредить нам. Он разрушает нашу жизнь в личной, семейной, деловой сферах. Стресс воздействует на сердце, гормональную систему и иммунную систему. Чем выше его уровень, тем больше вероятность инфаркта, развития рака, мозгового инфаркта. Эта книга — практическое руководство по стрессу и тревоге. Она научит тебя бороться со стрессом и страхами с помощью эффективных и безопасных методов, которые здесь предлагаются. Стресс можно преодолеть.
Электронная Книга «Rompe con el estrés» написана автором Ángel Alcalá в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
Серии: Colección Nueva Era
ISBN: 9788418211287
Описание книги от Ángel Alcalá
El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares.El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.
