"Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6" - это заключительная лекция аудиосеминара, проведенного буддийским монахом и тренером осознанности Лобсангом Тенпой. В этой книге автор обращает внимание на эмоции как на четвертую сферу психического равновесия. Вы уже знакомы с тем, как внимание, конативный и когнитивный интеллект связаны с любящей добротой. Теперь пришло время узнать о развитии эмоционального интеллекта через систематическую практику любящей доброты.
В книге Лобсанг Тенпа рассказывает о четырех фразах, которые помогают уравновесить ум, а также о трех эволюционных уровнях эмоциональных реакций. Он дает рекомендации о том, как работать с эмоциями в уравновешенный способ и как справляться с потерей равновесия между системами. Также автор описывает практику стремления к наделенной смыслом жизни и расширения круга - дополнительную тренировку для развития любящей доброты.
Любящая доброта - это форма безусловной любви без привязанности, которую можно направить на любое живое существо на Земле. Она является прямым путем к счастью и является первым из четырех безграничных состояний ума - вместе с состраданием, сорадованием и равностностью.
Аудиокнига «Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6» написана автором Лобсанг Тенпа в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
Описание книги от Лобсанг Тенпа
Заключительная лекция аудиосеминара буддийского монаха и тренера осознанности Лобсанга Тенпы. Он говорит об эмоциях – четвертой сфере психического равновесия. О связи внимания, конативного и когнитивного интеллекта с любящей добротой вы уже знаете. Пришло время услышать о развитии эмоционального интеллекта через систематическую практику любящей доброты. Лобсанг Тенпа расскажет: • о четырех фразах, уравновешивающих ум; • о трех эволюционных пластах эмоциональных реакций; • об уравновешенной работе со своими эмоциями; • об утрате равновесия между системами; • о практике устремления к наделенной смыслом жизни • о практике расширения круга – дополнительной практике для тренировки любящей доброты. Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерных состояний ума наряду с состраданием, сорадованием и равностностью.
