Наша жизнь полна проблем и конфликтов, но иногда мы можем попасть в ловушку негативных эмоций, таких как гнев. Книга "Танец гнева" автора Хариеты Лернер предлагает простой и понятный способ работы с негативными эмоциями. Это уникальное издание содержит практические советы и упражнения для развития умения справляться со своими эмоциями, а также рекомендации по созданию гармоничных отношений в семье и на работе. Автор рассказывает о том, как научиться понимать свои эмоции и управлять ими, а не подавлять их.
Книга также содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателю овладеть навыками управления негативной энергией. Это не только поможет улучшить качество жизни, но и даст возможность более эффективно реагировать на конфликты и трудности в повседневной жизни. "Танец гнева" - это незаменимый инструмент для всех, кто стремится к гармонии и пониманию своих эмоций.
Аудиокнига «Танец гнева. Как управлять негативной энергией» написана автором Хариет Лернер в 1985, 1997, 2005, 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-188441-3
Описание книги от Хариет Лернер
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Гневаться – это нормально. Ненормально – ожидать, что гнев поможет изменить мужа, детей или маму. Но гнев способен на многое другое, например, стать источником для важных изменений внутри себя. Об этом классический бестселлер психотерапевта Хариет Лернер. Из аудиоверсии вы узнаете, куда направлять негативную энергию, как вернуть контроль при конфликте и почему не надо бояться клейма «истерички».
