Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой - Роберт Лихи (2009г.)

Добро пожаловать в мир спокойствия и уверенности в себе!

Роберт Лихи, автор книги "Свобода от тревоги. Как преодолеть панические атаки и обрести контроль над своей жизнью", предлагает вам простой и действенный план по борьбе с тревожными состояниями.

Этот мануал будет полезен тем, кто сталкивается со страхом, беспокойством или волнением в повседневной жизни. Вы приобретете опыт и техники, которые помогут вам преодолеть тревогу и снизить стресс.

Ваша задача - следовать пошаговой методике автора и менять свои мысли и поведение таким образом, чтобы вы не только становились менее напряженными, но и чувствовали себя лучше и более уверенно. И если вы готовы внести изменения в свою жизнь, эта книга является вашим верным союзником!

Не упустите шанс научиться контролировать свою тревогу и добиться успехов во всех сферах жизни!.

Аудиокнига «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» написана автором Роберт Лихи в 2009 году.

Минимальный возраст читателя: 16

Язык: Русский

Серии: Сам себе психолог (Питер)

ISBN: 978-5-4461-1745-1


Описание книги от Роберт Лихи

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью. Книга имеет дополнительные материалы в формате pdf, которые можно скачать после покупки.



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Роберт Лихи
  • Категория: Зарубежная психология
  • Тип: Аудиокнига
  • Дата выхода: 2009г.
  • Возрастная категория: 16+
  • Язык: Русский
  • Из Серий: Сам себе психолог (Питер)
  • Издатель: Питер
  • ISBN: 978-5-4461-1745-1