В новом тысячелетии стресс является основной причиной всех болезней. Для предотвращения возникновения стрессовых состояний необходимо расширять сознание. Осознание причин стресса и способов его преодоления являются ключевыми аспектами. С этой целью лучше всего подходит интерактивная книга, такая как та, что доступна нам. Она включает мультимедийную обработку всех существенных этапов.
Такой подход позволяет взаимодействовать с книгой как с любым другим текстом, а также просматривать видеопрезентации или слушать лекции и медитации.
Электронная Книга «Stressproblemen einen Schritt voraus» написана автором Dr. rer.nat Markus Stöcher в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783844241594
Описание книги от Dr. rer.nat Markus Stöcher
Im neuen Jahrtausend ist der Stress die Krankheitsursache Nr.1.
In der Prävention aller gesundheitlichen Stressphänomene muss an oberster Stelle eine Bewusstseinserweiterung stehen. Bewusstsein für Stressauslöser und Stressauflöser. Zu diesem Zweck eignet sich am besten ein interaktives Buch wie das vorliegende, mit einer multimedialen Aufarbeitung aller essentiellen Schritte. Dieser Aufgabe kommt die neue Art des Lesens sehr entgegen – interaktiv und multimedial, das interaktive Buch
In einem interaktiven Buch kann man lesen wie in einem Buch, hat aber auch die Möglichkeit sich Vorträge als Video anzusehen bzw. Seminare und Meditationen anzuhören.
In diesem Arbeitsbuch zur Burn-Out Prophylaxe finden Sie dazu folgende Themen multimedial aufgearbeitet:
Vorträge zum Thema: Burn-Out aktiv vorbeugen; Depression – eine Entzündung im Gehirn
Seminare zur Selbsterfahrung: Was stresst mich? Welcher Stresstyp bin ich? Wovor habe ich Angst, was macht mir Sorgen? Warum bin ich unzufrieden?
Fragebögen zur Typenbestimmung: Stressbelastungen; Bestimmung des Stresstyps; Bestimmung des Burn-Out Typs
Meditationen zur raschen Regeneration: Achtsamkeitsmeditation; Selbstvergebung; Kurzentspannung am Meer; Veränderung.
Und viele Tipps zur Bewusstseinsveränderung, wie auch der raschen Stressreduktion.
Jede Zeit hat ihre Probleme und in der Folge daraus ihre Krankheiten. War es im 18. Jahrhundert die fehlende Hygiene bei wachsender Bevölkerungsdichte die Seuchen ausbrechen hat lassen, so war es im letzten Jahrhundert ein zu viel an Kalorien, Nikotin, Alkohol und Umweltbelastungen die zu einem massiven Anstieg unserer Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer, Diabetes Krebs und Co. geführt haben. Stress ist allgegenwärtig – meist der belastende. Die Steigerung davon – der Dauerstress – und die langjährige Konsequenz davon – das Burn-Out – sind zu einem Massenphänomen (einer «neuen» Seuche) geworden.
