Все мы знаем, что стресс вреден для нас, и нам это часто говорят. Но слишком просто определить это как просто мелочь или фрустрацию вместо того, чтобы серьезно беспокоиться о чем-то.
На самом деле, мы все испытываем время от времени стресс от чего-то, верно?
Но на самом деле игнорирование его - неправильный путь в обращении со стрессом. Хотя мы часто даже не осознаем, что испытываем стресс, это не означает, что он не может иметь серьезных последствий. В действительности, стресс невероятно тяжел и может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным тяжелым проблемам.
Стресс может сократить продолжительность жизни. Разрушает вашу радость. Вызывает серьезные заболевания. Удлиняет ваш мозг навсегда. Уменьшает вашу производительность. Разрывает ваши отношения. Заставляет вашу мужскую функцию работать неправильно.
Чтобы лучше понять эти факты, может помочь обратиться к вопросу о том, что же такое stress, как он вызывает проблемы, которые он вызывает, и почему у вас есть целая серия решений для его уменьшения и сокращения.
Все мы знаем, что стресс вреден для нас, но нам об этом слишком часто говорят. Но просто назвать это раздражением или разочарованием – неправильный подход. Потому что каждый из нас время от времени испытывает стресс, не так ли?
Тем не менее, избегание проблемы – неверный способ борьбы со стрессом. Хотя мы часто осознанно не осознаем стресс, это не значит, что он не может иметь серьезных последствий. На самом деле, стресс невероятно серьезен и может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным тяжелым последствиям. Стресс может сократить продолжительность жизни. Разрушить вашу радость. Вызвать серьезные заболевания. Оставить ваш мозг сморщенным. Снизить вашу продуктивность. Разрушит ваши отношения. Может вызвать импотенцию. Поймёте эти факты лучше, может помочь пристальнее взглянуть на то, что такое стресс и как он вызывает проблемы, которые он вызывает. И почему вам нужно все делать для уменьшения и устранения стресса.
Электронная Книга «Stress Less» написана автором Jato Baur в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783750247420
Описание книги от Jato Baur
Wir alle wissen, dass Stress schlecht für uns ist, und das wird uns sehr oft gesagt. Es ist jedoch allzu einfach, dies als kleines Ärgernis oder Frustration abzuschreiben, anstatt sich um etwas wirklich zu sorgen. Denn wir alle werden von Zeit zu Zeit von Etwas gestresst, oder?
In Wirklichkeit ist das Beiseiteschieben jedoch der falsche Weg, um mit dem Stress umzugehen. Obwohl wir Stress häufig bewusst gar nicht mehr wahrnehmen, bedeutet das nicht, dass Stress keine ernsthafte Folgen haben kann. Tatsächlich ist Stress unglaublich schwerwiegend und kann sowohl kurz- als auch langfristig zu schweren Problemen führen.
Stress kann die Lebenserwartung verkürzen. Ruiniert deinen Spaß. Verursacht schwere Krankheiten. Lässt Ihr Gehirn auf Dauer schrumpfen. Reduziert deine Leistungsfähigkeit. Ruiniert deine Beziehungen. Verursacht Impotenz.
Um diese Tatsachen besser zu verstehen, kann es helfen, genauer hinzuschauen was Stress überhaupt ist. Wie der Stress die Probleme verursacht, die er verursacht und wieso und warum Sie alles dafür tun müssen, um Stress zu vermindern und zu reduzieren.
