"Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить" - книга датского психотерапевта Илсе Санд, которая поможет понять, как различные методы защиты, которые мы используем, чтобы защитить себя от болезненных переживаний, на самом деле препятствуют нам жить полной и счастливой жизнью. Автор приводит примеры из жизни, чтобы объяснить, как наши детские и юношеские убеждения и опыт могут влиять на наши решения и поступки в настоящем. Книга поможет осознать скрытые причины наших переживаний и научит понимать, как настоящая близость и любовь могут изменить нашу жизнь к лучшему. Хотя книга не заменит консультацию психотерапевта, она может стать первым шагом на пути к пониманию себя и своих отношений с другими людьми.
«Страх близо сти»: как перестать обороняться и начать любовь, Авторы: Йейнс Санда Если вы только что познакомились с этой книгой, скажу коротко – пере читайте мое описание! Вот, возможно, более полный вариант:
«Наша психика милосердна. Она забывает неприятные, болезненные для нас ситуации и переживания, чтобы мы могли жить дальше. Но это еще не значит, что мы живем полной жизнью.
Высокий забор не дает нам увидеть красоту окружающего мира, мешает знакомиться и общаться. Книга датского психотерапевта Илсе Санда показывает, как психологическая защита не помогает нам, а только мешает, и как ее можно изменить. Вы пройдете вместе с автор через истории пациентов, узнаете, как ваше детство и юность влияют на поступки и выбор сегодня. Познакомитесь со своими скрытыми страхами и блокираторами счастья и, возможно, разрешите близким статься настоящими друзьями.
Но эта книга – не замена психологу. Только первый шаг к вашему счастью!»
© Storytel, Alрina Digital
«Эта книга поможет тебе найти общий язык с людьми...» . Скажите это самому себе — представьте, каково бы было, научись вы общаться иначе! А ведь именно такого совета нет-нет да и давдруг?)
Знаменитый зарубежный психолог Илсе Сан рассказывает, что психологический панцирь мешает многим из нас, выключая своего рода «радостный переключатель». Он фиксирует на случившемся реакцию «со мной так нельзя» и замораживает дружелюбный, чуткий мозг. Зачастую спустя годы понимаешь: защита тут ни при чём (но чувство такое, будто так было всегда!). Тогда принимаешься строить стены заново. Осознанность, медитация и ещё много психологических тонкостей — об этом в деталях. Беритесь за книгу смело: наука — здесь, добрые намерения — повсюду, готовые смайлики — уже летают в воздухе.
Аудиокнига «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить» написана автором Илсе Санд в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-91-7791-592-8
Описание книги от Илсе Санд
"Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми. Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью." © Storytel; Альпина Диджитал
