"Strain your immune system" автор: Lothar Beckengar.
Эта книга описывает комплексный план действий для укрепления иммунитета и борьбы с болезнями. В книге рассматриваются такие темы, как восстановление энергии, здоровое питание, физические упражнения, которые помогут укрепить иммунную систему и защитить организм от болезней. Кроме того, в книге содержится множество рецептов здоровых и питательных блюд и коктейлей, которые можно приготовить для поддержки иммунной системы. Книга предназначена для широкой аудитории - от любителей здорового образа жизни до людей, страдающих от ослабленной иммунной системы и нуждающихся в ее укреплении.
Содержание: Введение 2 Глава 1 Для чего необходимо защищать иммунную систему 3 Глава 2 Как работает ваша иммунная система 7 Глава 3 Как избежать факторов, запускающих иммунную систему (избегание) 11 Глава 4 Укрепляющие пищу 16 Глава 5 Дополнительные советы для укрепления иммунной системы 20 Глава 6 Снижение стресса 23 Глава 7 Движение и сон 28 Глава 8 Очищение организма 31 Глава 9 Использование эфирных масел 34 Глава 10 9 практик для укрепления иммунённой системы 38 Заключение 42
Содержание: Введение 2 Глава 1. Почему вы должны заботиться о своем иммунном организме 3 Глава 2. Как работает ваш иммунный организм 7 Глава 3. Избегайте этих вещей, чтобы защитить свой иммунитет 11 Глава 4. Питательные вещества для укрепления иммунитета 16 Глава 5. Дополнительные меры укорения иммунитета 20 Глава 6. Снижение уровня стресса 23 Глава 7. Движение и сон 28 Глава 8.
Электронная Книга «Stärke dein Immunsystem» написана автором Lothar Beckenbauer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753198170
Описание книги от Lothar Beckenbauer
Inhalt: Einführung2 Kapitel 1 Warum Sie Ihr Immun-System schützen müssen3 Kapitel 2 Wie dein Immun-System funktioniert7 Kapitel 3 Vermeiden Sie diese Dinge um Ihr Immun-System zu schützen11 Kapitel 4 Immunstärkende Lebensmittel16 Kapitel 5 Ergänzungen zur Stärkung Ihres Immun-Systems20 Kapitel 6 Stress reduzieren23 Kapitel 7 Bewegung und Schlaf28 Kapitel 8.Entgiften Sie Ihren Körper31 Kapitel 9. Verwendung von ätherischen Ölen34 Kapitel 10. 9 Praktiken zur Stärkung Ihres Immun-Systems38 Schlusswort42
