Учебное пособие посвящено спринтерскому и барьерному бегу в легкой атлетике. Оно предназначено для студентов физкультурных специальностей, преподавателей физической культуры, а также начинающих тренеров.
В книге кратко изложена история развития этих дисциплин легкой атлетики. Подробно рассмотрены техника бега, методики обучения с использованием теории ориентировочной основы деятельности. Впервые даны психологические рекомендации по совершенствованию техники спринтерского и барьерного бега.
Также в пособии освещаются вопросы планирования тренировок для начинающих легкоатлетов, восстановления после нагрузок, включая диетологию. Приводятся контрольные нормативы по физической и специальной подготовке спринтеров и барьеристов.
Книга может быть полезна специалистам в области физической культуры и спорта, а также любителям легкой атлетики.
Книга “Спринтерский и барьерный бег” авторства Петра Александровича Карасева представляет собой учебное пособие, которое предназначено для студентов, специализирующихся в легкой атлетике, и преподавателей физической культуры вузов, занимающихся обучением спринтерскому и барьерному бегу.
В пособии изложена краткая история этих видов спорта, описаны техника бега и методики обучения с использованием теории ориентировочной основы действий. Также в книге представлены психологические опорные пункты для совершенствования техники бега, а также информация о построении тренировки начинающих спортсменов и применении восстановительных средств.
Пособие содержит контрольные нормативы физической и специальной подготовки спринтеров и барьеров, а также справочную информацию. Книга может быть полезной для начинающих тренеров, аспирантов и студентов физкультурных вузов, которые хотят изучить основы спринтерского бега.
В этом учебном пособии рассказывается о технике спринтерского бега и барьерного бега с использованием теории ориентировочной основы действий, а также приводятся психологические опорные пункты для совершенствования техники каждого из этих видов бега. Пособие предназначено для студентов, занимающихся легкой атлетикой, а также для преподавателей физической культуры и тренеров. В нем также рассмотрены вопросы построения тренировок начинающих спортсменов и применения средств восстановления после тренировочных нагрузок. Пособие будет полезно начинающим тренерам и студентам физкультурного вуза.
Электронная Книга «Спринтерский и барьерный бег» написана автором Петр Александрович Карасев в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-94727-664-0
Описание книги от Петр Александрович Карасев
Учебное пособие подготовлено по плану Научно-методического совета Минобрнауки по физической культуре. Оно предназначено, прежде всего, студентам, избравшим спортивную специализацию в легкой атлетике – спринтерский или барьерный бег. а также преподавателям физической культуры вузов. В пособии кратко изложена история спринтерского и барьерного бега, даны описание техники бега, методики обучения, в том числе на основе теории ориентировочной основы деятельности и впервые в такого рода пособиях приведены психологические опорные точки для совершенствования техники спринтерского и барьерного бега. Кроме того, доступно изложены вопросы построения тренировки начинающих спортсменов, применения средств восстановления и повышения работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок. включая эргогеническую диететику, впервые даются контрольные нормативы физической и специальной подготовленности спринтеров и барьеристов, а также необходимая справочная информация. Пособие может быть полезным начинающим тренерам, аспирантам и студентам физкультурных вузов.
