Эта книга поможет вам стать более мотивированными и принимать меры. Часто бывает сложно сохранять концентрацию и мотивацию каждый день. Утром бывает трудно начать двигаться, поддерживать правильную диету и план упражнений. В этом путеводителе я разделил мотивированность на различные аспекты вашей жизни. Возьмите с собой действия, шаги и подсказки, которые помогут вам продолжать в правильном направлении. Это поможет вам сделать первые шаги, чтобы улучшить все аспекты жизни, включая вашу работоспособность и личную жизнь. Помните, что для развития новых привычек требуется время. Дайте себе достаточно времени, возможностей и терпения, чтобы изменить свое поведение. Нам требуется около 3 недель, чтобы новая задача была выполнена и стала регулярной привычкой. Запланируйте свои шаги на ближайшие 21 день и сделайте шаг в соответствии с этим каждый день. До того,
Читайте эту вдохновляющую книгу, чтобы стать более мотивированными и способными предпринимать действие. Непросто сохранять сосредоточенность и мотивацию каждый день. Иногда бывает так трудно начать с утренней зарядки и всегда оставаться верными нашим диетам и тренировочным планам.
В данном бесплатном руководстве я разделила мотивацию на различные аспекты нашей жизни. Действия и шаги, которые могут поддержать вас в том, как остаться верными вашему спортивному режиму или учебному плану, помогут вам предпринять первые шаги в направлении улучшения каждой стороны вашей жизни. Помните, что для создания новых привычек требуется время. Предоставьте себе достаточно времени и возможности внедрить эти изменения. В среднем, проходит около трёх недель, прежде чем новая привычка становится постоянной. Планируйте ваши действия на следующие 21 день и обязуйтесь делать шаг за шагом каждый день. Прежде чем вы это осознаете, вы достигли своей цели и готовы столкнуться с новыми вызовами.
Что ожидает вас в этой книге: - понимание мотивации - это простые шаги; - вдохновляющие инструменты, идеи и действия для бегунов, для домашнего отдыха и семьи, на работе; - мотивации для студентов и учителей; - советы и действия от звёзд спорта, кино и телевидения.
Эта книга поможет Вам измениться и принимать меры для достижения цели.
Иногда так трудно сконцентрироваться и сохраниться мотивированным каждый день.
С этой книгой, я разделил мотивацию на различные аспекты. Я изложил действия и шаги, которые помогут Вам поддерживать правильный путь или план тренировок. Это поможет вам сделать первые шаги к улучшению любого аспекта Вашей жизни, помните, что нужны время и попытки, чтобы развивать новые привычки. Позвольте себе достаточномного времени и возможности для этих изменений. Обычно требуется около 1 месяца, прежде чем новая действие выполнена и стала регулярной привычкой. Планируйте свои действия в следующие 28 дней и взять на себя обязательство выполнять шаг каждый день. Вы не узнаете, как все легко и Вы готовы противостоять новым вызовам. То, чего Вы можете ожидать в этой книге:
- Понимание мотивации -
инструменты мотивации - Мотивационные советы и методы для вашего здоровья, дома, работы, учащихся и педагогов, тренеров по фитнесу и другие тренеры.
Электронная Книга «Sofortige Motivation» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753143927
Описание книги от André Sternberg
Dieses Buch hilft Ihnen, um motiviert zu werden und Maßnahmen zu ergreifen. Es kann schwierig sein, jeden Tag konzentriert und motiviert zu bleiben. Manchmal kann es so schwierig sein, dich morgens in Bewegung zu setzen, mit deiner Ernährung oder Übungsplan auf dem richtigen Weg zu bleiben.
In diesem Leitfaden habe ich die Motivation in verschiedene Aspekte von ihr unterteilt.
Leben, zusammen mit Aktionen und Schritten, die Sie unterstützen können, auf dem richtigen Weg oder Übungsplan zu bleiben. Dies wird helfen, dass Sie die ersten Schritte auf dem richtigen Weg oder Übungsplan unternehmen, um jeden Aspekt Ihres Lebens zu verbessern. Denken Sie daran, es braucht Zeit, um neue Gewohnheiten zu entwickeln. Geben Sie sich so viel Zeit und Gelegenheit, diese Anpassungen vorzunehmen. Es dauert ungefähr 3 Wochen, bis eine neue Aufgabe erledigt ist und zur regelmäßigen Gewohnheit wird. Planen Sie also Ihre Schritte für die nächsten 21 Tage und verpflichten Sie sich jeden Tag einen Schritt zu machen. Bevor Sie es wissen, haben Sie Ihr Ziel erreicht und Sie sind bereit, sich weiteren Herausforderungen zu stellen.
Was Sie in diesem Buch erwartet: – Motivation verstehen – Motivationswerkzeuge – Motivationstipps und Aktionen für Läufer – Motivationstipps und Aktionen für Zuhause und Familie – Motivationstipps und Maßnahmen für die Arbeit – Motivationstipps für Schüler und Studenten – Motivationstipps für Lehrer
