Книга "Smoothies for body, mind and soul" доктора Барбары Риас-Бухер предлагает вам погрузиться в мир здоровых и вкусных смузи - напитков из свежих фруктов и овощей, которые доставляют массу удовольствия для души и тела.
Этот американский бестселлер завоевывает сердца людей благодаря уникальному сочетанию ингредиентов и легкости приготовления. В книге представлены множество изысканных рецептов, которые разнообразят ваш повседневный рацион, добавляя при этом энергию и наполняя жизнь вкусом. При приготовлении смузи используются только свежие и высококачественные фрукты и овощи, без жесткой кожицы или волокнистых скорлуп, что делает их идеальным источником витаминов и минералов.
Рецептуры разделены на 4 категории, каждая со своим уникальным подходом к выбору ингредиентов и типу смузи:
***Преобразите настроение:*** коктейли от легких и заряжающих энергией до питающих и увлажняющих, коктейли пробуждающие аппетит и придающие бодрость помогут вам почувствовать себя прекрасно. ***Сбросьте лишнее:*** для всех, кто хочет получить максимальную пользу от своих напитков, и, тем самым, сохранить форму, доктор Риас приготовила программу специальных подслащенных, протеиновых и супердейственных смузи-зелье, которые позволят вам поддерживать форму. ***Наполните свой день:*** вы заслуживаете вкусной и полезной еды в любое время дня - завтраки, перекус, ужин. "Вкусная перекусочная диета" поможет вам найти возможность выбирать вкусные, аппетитные блюда на каждый день. Эта книга – прекрасная находка для тех, кто следит за своим здоровьем и образом жизни, а также для любителей готовить здоровые, питательные и простые в создании блюда. Более того, она увлекает и вдохновляет своим разнообразным меню, давая свободу для экспериментов с ингредиентами и собственным вкусом. Благодаря ей, вы сможете значительно разнообразить свой рацион и не тратить часы в супермаркетах в поисках полезных продуктов.
Описание: "Delicious smoothies for body, soul and soul: 150 practical recipes", Автор: Dr.
Электронная Книга «Smoothies für Körper, Geist und Seele» написана автором Dr. Barbara Rias-Bucher в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783863741662
Описание книги от Dr. Barbara Rias-Bucher
Smoothies sind leckere und gesunde Getränke aus frischen, knackigen Zutaten. Einfach in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab zerkleinern, liebevoll dekorieren: FERTIG!Die sanften Drinks (engl. smooth = fein, cremig) kommen aus den USA und haben dort Furore gemacht. Kein Wunder, sind sie doch ein wahrer Genuss für Körper und Seele. Die Frucht- oder Gemüsesorten werden bis auf harte Kerne oder faserige Schalen meist ganz verwendet, deshalb schenken sie uns alle wichtigen Nährstoffe und eine herrlich sämige Konsistenz. Sie liefern unter anderem auch verdauungsfreundliche Ballaststoffe, die bei normalen Säften auf der Strecke bleiben. Kombiniert mit Joghurt, Milch oder Tee und aufgepeppt mit Schokolade oder Keksen, schmeicheln sie dem Gaumen, spenden Kraft für den ganzen Tag und harmonisieren durch vielerlei Bioaktivstoffe den gesamten Organismus.
Lassen Sie sich von den feinen Rezepten durchs ganze Jahr verführen:
– Die Aufheller: Gute-Laune-Smoothies – Die Schlanken: Smoothies als Fitmacher – Die Nahrhaften: Smoothies zum Satt-Trinken – Die Frischen: leichte Sommer-Smoothies
