Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов - это книга, в которой автор делится своим опытом в построении безопасного и эффективного силового тренинга для развития силы рук. Он предоставляет уникальные методики, которые помогли ему и многим другим людям преодолеть дефицит физической силы и мышечной массы. Автор сравнивает желание стать сильным с целью совершить опасное восхождение на вершину, и утверждает, что для достижения успеха необходим четкий путь и алгоритм. Он утверждает, что нашел такой путь и может помочь читателям стать сильными, оставаясь здоровыми. В первой части книги рассматривается теоретическая база силового тренинга и методы развития силы бицепсов.
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов - это книга, которая поможет любому человеку, желающему развить силу рук, найти свой путь к успеху. Автор предлагает уникальные методики, основанные на его личном опыте и многолетней практике. Он рассказывает о безопасных и эффективных способах тренировки, которые позволят достичь феноменальной силы рук без риска получения травм. Автор сравнивает желание стать сильным с восхождением на вершину, и подчеркивает, что для достижения цели необходима четкая стратегия и алгоритм действий. В этой книге читатель найдет теоретические основы силового тренинга и пошаговые инструкции по развитию силы бицепсов. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным спортсменам, желающим развить свои руки до невероятной силы.
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов - это книга, которая поможет любому человеку достичь феноменальной силы рук. Автор предлагает уникальные методики, которые основаны на его личном опыте и многолетней практике в области силового тренинга. Книга содержит теоретические основы силовых упражнений, а также пошаговые инструкции по развитию силы бицепсов. Автор подчеркивает важность безопасности и эффективности тренировок, и дает рекомендации по выбору правильных весов и количеству повторений. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои результаты в силовых упражнениях. Благодаря этой книге вы сможете развить силу рук до невероятных высот, не опасаясь получения травм и других негативных последствий.
Электронная Книга «Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов» написана автором Петр Филаретов в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Описание книги от Петр Филаретов
В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся.
Любой человек, решивший однажды стать сильным, уже достоин уважения! Но одного лишь решения мало: надо знать четкий путь, предписание, алгоритм, следуя которым он сможет осуществить задуманное. В этом случае его можно сравнить с альпинистом, поставившим перед собой цель совершить опасное восхождение на пока не покоренную им вершину. Его главная задача заключается в том, чтобы найти путь, ведущий туда: единственно правильный, эффективный и безопасный. Я – нашел этот путь, я – покорил эту вершину, я – стал сильным, оставаясь здоровым! А значит, я смогу помочь в этом и Вам, если Вы этого захотите!
