Представляем вашему вниманию книгу в форме "В форме за 20 дней", которая поможет вам в краткие сроки достичь желаемой физической формы, а также укрепить свое здоровье. Автор - Джо Уикс - это опытный специалист в области фитнеса и питания, который поможет вам достигнуть своей цели всего за один месяц.
Мы рады поделиться с вами доступными рекомендациями, которые помогут вам снизить вес и улучшить физическую форму. Также вы получите множество эксклюзивных рецептов полезных блюд, которые станут вашим верным спутником
Узнайте, как изменить свое тело и жизнь без усилий и чувства вины, из этой 30-дневной программы, придуманной экспертом по фитнесу и нутрициологии. Включает 100 вкусных и полезных рецептов.
Электронная Книга «В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация» написана автором Джо Уикс в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Арт
ISBN: 9785001696742
Описание книги от Джо Уикс
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой – комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научит готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом. Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни. Для кого эта книга Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать. Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил. Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.
